Programa Integrados

Llega el verano y todos queremos vernos increíbles, pero
¿De qué nos sirve lograr un cuerpo en forma si tu mente, energía y emociones no lo están?

Entrenamiento Consciente

¿De qué nos sirve un cuerpo increíble si nuestra mente, energía y emociones no están tan “en forma”(o entrenadas) como nuestro físico?

Nadie sabe mejor que tú lo que de verdad necesitas, por eso queremos acompañarte a que lo descubras. Vas a aprender a ser tu mejor entrenador, para lograr un cuerpo más fuerte, pero también vas a aprender a gestionar mejor tu estrés, descansar mejor, mejorar tu relación con tu alimentación y así, liderar tu bienestar.

Con este programa de 8 semanas, vas a descubrir la fórmula más efectiva para ti, esa que te permita generar los cambios que quieras y sostenerlos en el tiempo.

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¿Qué haremos en este programa?

Entrenamiento Consciente /
Acompañamiento personalizado

A través de las clases aprenderás a Entrenar Consciente tu cuerpo, será tú herramienta para conectar con tu máximo potencial(no sólo físico), te harás más fuerte, te verás mejor y te sentirás increíble, y al mismo tiempo aprenderás a gestionar mejor tus emociones, calmar tu mente y mejorar tu capacidad de enfoque.

Te acompañaremos en todo el proceso, donde crearás con nosotros tu propia receta, que te funcione para generar los cambios de hábitos sostenibles.

Workshops

Talleres semanales donde entenderemos la importancia de nuestro cuerpo como herramienta para conectar con nuestra integralidad.

Sesiones de Coaching /
Acompañamiento personalizado

Las sesiones de couching son individuales, en las que definiremos tus objetivos con el programa y crearemos junt@s tu plan para lograrlo.

Guía de alimentación Consciente

Podrás entender cómo funciona tu cuerpo y así mejorar tu relación con tu alimentación. Aprenderás como organizarla, planificarla y balancearla de manera consciente…

Esto es para ti sí:

  • Verte bien no es suficiente.
  • Sientes que es el momento de generar cambios en tu vida.
  • Quieres un cuerpo fuerte y una mente en calma.
  • Crees que será más fácil conseguir cambios si te acompañamos.
  • Quieres profundizar y evolucionar en tu entrenamiento físico y/o en tu práctica de yoga.
  • Crees que esta es una oportunidad de crear un espacio propio.
  • Necesitas romper con el sedentarismo y empezar a moverte sanamente.
  • Sientes que todo el día estás corriendo y no tienes tiempo para ti.
  • Sientes tu cuerpo rígido y con molestias físicas muy seguido.

Beneficios

  • Verás y sentirás que hubo un antes y un después físico con este programa.
  • Mejorará tu consciencia corporal, tu movilidad y flexibilidad, y tendrás mejor actitud ante la vida y disfrutarás más todo.
  • Aprenderás a calmar tu mente y mejorar tu capacidad de foco y concentración.
  • Conectarás contigo y con tu máximo potencial físico, mental y emocional.
  • Aprenderás a priorizarte y elegir las cosas que te hacen bien.
  • Mejorará tu relación con tu alimentación, aprenderás como organizarla, planificarla y balancearla de manera consciente.

Testimonios

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DETALLE DEL PROGRAMA

8 semanas de Duración

Sábado 08.10.22 al Sábado 3.12.22

2 sesiones de Coaching

establecer objetivos / ver tu proceso

Clases presenciales ilimitadas

todos los horarios

3 Workshops de @mariasfelices

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

6 WORKSHOPS técnicos-prácticos

talleres exclusivos para alumnos

3 Clases especiales LIVE

Sábado / Domingo

1 Podcast semanal

para reflexionar el tema que trabajaremos cada semana

+ Guía alimentación consciente
+ Grupo Exclusivo de WhatsApp
+ Contacto directo con tus profesoras

Sólo hasta el 01.10.22

Preventa: $440.000

Normal: $540.000

Quienes Somos

Somos Eugenia y Bárbara, somos un equipo unido por la pasión de compartir lo que nos hace sentido, lo que hemos aprendido a lo largo de nuestro camino y que en nuestra experiencia nos ha sumado y nutrido.

Nos emociona crear comunidad, nos alegra compartir desde la sinceridad, el respeto y el amor que nos une.

    Bárbara Peschiera / @barbarapch                       Eugenia de la Serna / @eugedelaserna

María José se une al equipo y a este programa con toda su experiencia en la alimentación consciente. Te ayudará a entender cómo funciona tu cuerpo y a reconocer qué necesitas para tener más energía y poder mejorar tu relación con los alimentos buscando nutrirte.
Nos recordará y compartirá con mucho amor diferentes herramientas e información para poder elegir mejor en tu día a día. Aprenderás a crear tu propio plan semanal, a organizarte, planificar y balancear de manera consciente tu alimentación.

Maria José / @mariasfelices